Ο απόλυτος οδηγός για τους Λιποδιαλύτες

Posted by ActiveBody Team 12/10/2018 0 Σχόλια

Μάθε όλα όσα θέλεις να γνωρίζεις για τους λιποδιαλύτες & διώξε το περιττό λίπος.

 

Περιεχόμενα

  • Γιατί να πάρεις έναν λιποδιαλύτη
  • Τι είναι το λίπος
  • Πως λειτουργεί το λίπος στο σώμα
  • Τι είναι οι λιποδιαλύτες
  • Τι είναι η θερμογένεση
  • Πως λειτουργούν οι λιποδιαλύτες
  • Τι κάνει αποδοτικό έναν λιποδιαλυτή
  • Τροφές που είναι φυσικοί λιποδιαλύτες
  • Τι είναι ο μεταβολισμός
  • Τι είναι ο βασικός μεταβολικός ρυθμός
  • Τα καλυτέρα λιποδιαλυτικά συστατικά

 

Σε ενδιαφέρει η άμεση καύση του περιττού λίπους και ένα σώμα σφιχτό και σμιλεμένο;

Σίγουρα τότε έχεις ακούσει πολλά για τους λιποδιαλύτες και  πόσο μπορούν να σε βοηθήσουν στην απώλεια βάρους, αλλά και λίπους.

Αλλά πως θα ξέρεις τι πραγματικά λειτουργεί και ποια είναι τα καλύτερα λιποδιαλυτικά συστατικά;

 

 

Γιατί Να Πάρεις  Έναν Λιποδιαλύτη

 

Οι λιποδιαλύτες δεν είναι μόνο για παχύσαρκα άτομα. Είναι ιδανικά και για εσένα, που ενδεχομένως θέλεις να χάσεις βάρος και δυσκολεύεσαι. Ή για αυτό το επίμονο τοπικό πάχος, που δεν ξέρεις πως να το ξεφορτωθείς.

 

Σε αυτό το eBook θα δούμε όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζεις για τους λιποδιαλύτες. Τι είναι, πως λειτουργούν και ποια είναι τα καλύτερα συστατικά για την καύση του λίπους.

 

Στην σημερινή εποχή υπάρχει μια εμμονή με το φαγητό. Συνδυαστικά με τον καθιστικό τρόπο ζωής, δεν είναι καθόλου τυχαίο, που η παχυσαρκία έχει εξελιχθεί σε μια παγκόσμια κρίση υγείας.

 

Με όλα αυτά τα ανησυχητικά στοιχεία υπόψιν, δεν είναι καθόλου περίεργο, που εκατομμύρια άνθρωποι στρέφονται σε συμπληρώματα διατροφής για καύση του περιττού λίπους.

 

Τι Είναι Το Λίπος

 

Πριν δούμε τι είναι οι λιποδιαλύτες και πως θα σε βοηθήσουν ας ξεκαθαρίσουμε λίγο την εικόνα γύρω από το λίπος.

 

Το λίπος είναι ένα από τα 3 βασικά μακροθρεπτικά συστατικά, μαζί με την πρωτεΐνη και τους υδατάνθρακες. Αποτελεί την κύρια αποθηκευτική μορφή ενέργειας του οργανισμού. Από μόνο του, λοιπόν, το λίπος δεν είναι κακό.

 

Πως Λειτουργεί Το Λίπος Στο Σώμα

 

Όταν καταναλώνεις περισσότερη ποσότητα τροφής, από αυτή που χρειάζεσαι καθημερινά, τότε το πλεόνασμα, αν δεν καταναλωθεί με κάποιο τρόπο ή δραστηριότητα, αποθηκεύεται στο σώμα ως λίπος.

 

Το πρόβλημα όμως είναι, πως ο έντονα καθιστικός τρόπος ζωής και η πληθώρα φαγώσιμων προϊόντων που καταναλώνουμε καθημερινά, μπορεί να οδηγήσει στο να τρώμε περισσότερες θερμίδες από όσες καίμε.

 

Αυτό έχει σαν συνέπεια την συσσώρευση λίπους στο σώμα.

 

Το Υγιές Ποσοστό Σωματικού Λίπους Σε Άντρες Και Γυναίκες

 

Στον παρακάτω πίνακα μπορούμε να δούμε το υγιές ποσοστό σωματικού λίπους στο σώμα ανάλογα με την ηλικία και το φύλο.

Ηλικία 20-39

 

Ηλικία 40-59

Ηλικία 60-79

8-20% για τους άνδρες

 

11-22% για τους άνδρες

13-25% για τους άνδρες

21-33% για τις γυναίκες

23-34% για τις γυναίκες

24-36 για τις γυναίκες

 

Τι Είναι Οι Λιποδιαλύτες

 

Οι λιποδιαλύτες είναι συμπληρώματα διατροφής που ενισχύουν την καύση του λίπους μέσα από βιοδραστικές ενώσεις φυτών, μεταλλικών στοιχείων και άλλων ουσιών.

 

Οι λιποδιαλύτες περιέχουν εκχυλίσματα βοτάνων και διεγερτικά, τα οποία προκαλούν την διαδικασία της θερμογένεσης, ώστε να προκληθεί απώλεια βάρους.

 

Με απλά λόγια οι λιποδιαλύτες μπορούν να σε βοηθήσουν να χάσεις το περιττό λίπος ενισχύοντας την προσπάθειά σου για απώλεια βάρους.

 

Τι Είναι Η Θερμογένεση

 

Θερμογένεση είναι η διαδικασία, κατά την οποία αυξάνεται η εσωτερική θερμοκρασία του σώματος, με αποτέλεσμα να αυξάνεται και ο ρυθμός του μεταβολισμού. Με αυτό τον τρόπο γίνεται καύση των ανεπιθύμητων θερμίδων και του περιττού λίπους.

 

Οι λιποδιαλύτες βοηθούν στην εκκίνηση αυτής της διαδικασίας και είναι ιδανικοί για τα άτομα που διάγουν έναν καθιστικό τρόπο ζωής.

 

Πως Λειτουργούν Οι Λιποδιαλύτες

 

Οι λιποδιαλύτες λειτουργούν φυσικά στον οργανισμό με τους εξής 6 τρόπους :

  • Αυξάνουν την οξείδωση του λίπους, δηλαδή το κάψιμο του για την παραγωγή ενέργειας
  • Μειώνουν την όρεξη
  • Μειώνουν την απορρόφηση λίπους και υδατανθράκων από το σώμα
  • Μειώνουν την λιπογένεση, δηλαδή τον σχηματισμό των λιπωδών κυττάρων
  • Αυξάνουν τον μεταβολικό ρυθμό
  • Μειώνουν το περιττό λίπος και αυξάνουν την μυϊκή μάζα

 

Οι Πιο Γνωστοί Λιποδιαλύτες

 

Ας δούμε τώρα μερικούς λιποδιαλύτες που λειτουργούν με καθένα από τους παραπάνω τρόπους :

 

1.Οξείδωση του λίπους  - Καφεΐνη

Υπάρχουν πολλοί τρόποι να συμβάλλεις στην οξείδωση του λίπους, όπως :

  • Γυμναστική και άσκηση (Συγκεκριμένα ασκήσεις αντοχής)
  • Καφεΐνη η οποία θα σου προσφέρει:
  • Αύξηση της θερμογένεσης (Διαδικασία παραγωγής θερμότητα στο σώμα)
  • Αύξηση του μεταβολικού ρυθμού (Ο ρυθμός με τον οποίο καίγονται οι θερμίδες)

 

2.Μείωση της όρεξης – Συνεφρίνη (το ενεργό συστατικό του νεραντζιού)

Η συνεφρίνη συμβάλλει στην μείωση της όρεξης. Διεγείρει τους υποδοχείς που ρυθμίζουν την όρεξη και ως αποτέλεσμα, υπάρχει μειωμένη όρεξη για κατανάλωση τροφής.

 

3.Μείωση του λίπους και των υδατανθράκων – Πράσινο Τσάι

Με αυτό τον τρόπο, επιτυγχάνεται η μειωμένη απορρόφηση λίπους και υδατανθράκων από το σώμα. Αυτό οδηγεί σε μείωση των θερμίδων που προσλαμβάνονται. Οι ουσίες που δρουν με αυτό τον τρόπο, ονομάζονται carb/fat blockers.

Το πράσινο τσάι είναι ένα παράδειγμα ενός τέτοιου αναστολέα.

Οι κατεχίνες που περιέχει, αναστέλλουν την λειτουργία των ενζύμων που βοηθούν στην πέψη των λιπαρών. Σαν αποτέλεσμα, το σώμα παίρνει λιγότερες θερμίδες από τα λιπαρά που προσλαμβάνεις.

 

4.Περιορισμός της λιπογένεσης – Yerba Mate

Η λιπογένεση είναι μια περίπλοκη βιοχημική διεργασία, κατά την οποία ο οργανισμός παράγει λιπαρά οξέα και λιπίδια.

Το βότανο yerba mate, εμποδίζει την σύνθεση λιπαρού οξέος από τον οργανισμό και έτσι επιτυγχάνεται ο περιορισμός της λιπογένεσης.

 

5.Αύξηση του μεταβολικού ρυθμού – CLA

To CLA είναι το Συζευγμένο Λινολεϊκό Οξύ. Πρόκειται για ένα λιπαρό οξύ, που υπάρχει φυσικά στον οργανισμό. Οι επιστημονικές έρευνες έχουν αποδείξει πως το CLA βελτιώνει την αναλογία μεταξύ μυών – λίπους, αυξάνει σημαντικά τον μεταβολικό ρυθμό του οργανισμού και αυτό οδηγεί σε αύξηση της λιποδιάλυσης.

 

6.Μείωση του λίπους και αύξηση της μυϊκής μάζας - L Καρνιτίνη

Η καρνιτίνη συντίθεται φυσικά στο σώμα από τα αμινοξέα Λυσίνη και  Μεθειονίνη. Η L Καρνιτίνη μπορεί αποδεδειγμένα να μειώσει την συσσώρευση λίπους, καθώς και την κόπωση. Επίσης αυξάνει την μυϊκή και οστική μάζα και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.

 

Τροφές Που Είναι Φυσικοί Λιποδιαλύτες

 

Αν προσπαθείς να κάψεις λίπος, οι παρακάτω τροφές ΠΡΕΠΕΙ να ενταχθούν στο καθημερινό διαιτολόγιό σου  :

  • Σιτηρά ολικής άλεσης
  • Καφέ ρύζι
  • Πλιγούρι
  • Καυτές πιπεριές (περιέχουν καψαϊκίνη και αυξάνουν την θερμοκρασία του σώματος)

 

Αυτές οι τροφές είναι δύσκολο να επεξεργαστούν από τον οργανισμό, με αποτέλεσμα να καίγονται οι διπλάσιες θερμίδες κατά την προσπάθεια.

 

ΤΙ Κάνει Αποδοτικό Έναν Λιποδιαλυτή

 

Η διαδικασία καύσης του περιττού λίπους πρέπει να στοχεύει σε όλο το σώμα.

Ένας αποδοτικός λιποδιαλύτης είναι αποτέλεσμα :

  • Διεξοδικής επιστημονικής έρευνας
  • Αποδεδειγμένων αποτελεσμάτων

 

Ένας καλός λιποδιαλύτης λοιπόν, πρέπει να πληροί τις εξής προϋποθέσεις :

  • Να αυξάνει τον μεταβολικό ρυθμό
  • Να μειώνει το αίσθημα της πείνας και της λιγούρας
  • Να αυξάνει το αίσθημα κορεσμού και της συνολικής ευεξίας

 

Τι Είναι Ο Μεταβολισμός

 

Ως μεταβολισμό εννοούμε το σύνολο των βιοχημικών αντιδράσεων που πραγματοποιούνται στα κύτταρα των ζωντανών οργανισμών.

 

Με απλά λόγια, είναι όλες εκείνες οι διαδικασίες που εμπλέκονται στην παραγωγή και στην απελευθέρωση ενέργειας.

 

Ο μεταβολισμός διακρίνεται σε 2 κατηγορίες :

  • Τον αναβολισμό, δηλαδή την σύνθεση πολύπλοκων χημικών ουσιών
  • Τον καταβολισμό, δηλαδή την διάσπαση πολύπλοκων ουσιών σε απλούστερες

 

Ο μεταβολισμός είναι ένα σύνθετο σύστημα, το οποίο αποτελείται από χημικές αντιδράσεις και ουσιαστικά διατηρεί ζωντανά τα κύτταρα.

 

Τι Είναι Ο Βασικός Μεταβολικός Ρυθμός

 

Ο βασικός μεταβολικός ρυθμός (ΒΜΡ) αντιστοιχεί στο ποσό της ενέργειας (θερμίδες) που δαπανάται από τον οργανισμό για την σωστή λειτουργία των ζωτικών οργάνων.

 

Ο ΒΜΡ υπολογίζεται με βάση :

  • Το βάρος
  • Το ύψος
  • Το φύλο
  • Την ηλικία

 

Χρησιμοποιείται για τον υπολογισμό των ημερήσιων θερμιδικών αναγκών.

 

Τα Καλυτέρα Λιποδιαλυτά Συστατικά

 

Το μεγαλύτερο μυστικό για να κατακτήσεις τον στόχο σου και να πετύχεις αποδοτική λιποδιάλυση στα σημεία που επιθυμείς, είναι να ξέρεις τι αποτέλεσμα επιδιώκεις.

Παρακάτω θα βρεις μια λίστα με όλους τους τύπους λιποδιάλυσης και ποια συστατικά χρειάζεσαι.

 

  1. Θέλεις να ενεργοποιήσεις τον μεταβολισμό σου;

Αυξάνοντας τον μεταβολικό ρυθμό, καταλήγεις να καις περισσότερες θερμίδες. Τα συστατικά που θα σε βοηθήσουν είναι :

  • Καφεΐνη
  • Τυροσίνη (Πρωτεϊνικό αμινοξύ)
  • Καψαϊκίνη (Το φυσικό συστατικό στις πιπεριές)
  • Συνεφρίνη (Το φυσικό συστατικό στο νεράντζι)
  • Εκχύλισμα πράσινου τσαγιού
  • Yerba Mate (Τονωτικό και διουρητικό βότανο)

 

Σου προτείνουμε τα top 3 προϊόντα μας για ενεργοποίηση του μεταβολισμού :

 

 

Λιποδιαλύτης
Pf Nutrition
Fat Burner Shot
100Tabs

Λιποδιαλύτης
Nutrex Lipo-6 Black
120 Caps

 

 

 

  1. Θέλεις να καταπολεμήσεις τον εθισμό στους υδατάνθρακες;
  • Εκχύλισμα από λευκά φασόλια (Μειώνει τους υδατάνθρακες που απορροφά το σώμα)
  • Εκχύλισμα κανέλλας
  • Άλφα Λιποϊκό Οξύ
  • Χρώμιο

 

Σου προτείνουμε τα top 3 προϊόντα μας για περιορισμό απορρόφησης υδατανθράκων

 

https://activebody.gr/lipodialytes/superior14-cla-100-softgel-caps

https://activebody.gr/lipodialytes/scitec-nutrition-hca-chitosan-100-caps

https://activebody.gr/lipodialytes/scitec-nutrition-hca-chitosan-100-caps

 

  1. Θέλεις να μειώσεις την κατακράτηση υγρών;
  • Ρίζα πικραλίδας
  • Σελινόριζα

 

Σου προτείνουμε τα top 2 προϊόντα μας για την μείωση κατακράτησης υγρών :

 

Λιποδιαλύτης
Universal
Super Cuts 3 130Tabs

Λιποδιαλύτης
Δέσμευση Λίπους
Scitec Nutrition
Hca-Chitosan 100 Caps

 

 

 

  1. Θέλεις έναν λιποδιαλύτη, που παράλληλα μειώνει την όρεξη;
  • Γλυκομαννάνη (Φυτικό συστατικό που δημιουργεί αίσθημα κορεσμού)
  • Εκχύλισμα από jojoba
  • 5-HTP ( Μην σε φοβίσει το όνομα, προέρχεται από το αφρικάνικο φυτό Griffonia simplicifolia)
  • Καψαϊκίνη (Το ενεργό συστατικό στις πιπεριές)
  • Hoodia gordonii (Είδος κάκτου που μειώνει την όρεξη)

 

Οι Λιποδιαλύτες Είναι Αυτό Που Χρειάζεσαι

 

Συμπερασματικά, οι λιποδιαλύτες είναι εξαιρετικά δημοφιλή συμπληρώματα διατροφής, με αποδεδειγμένα αποτελέσματα και υψηλές αποδόσεις. Είναι επιστημονικά ελεγμένα και είναι απόλυτα ασφαλή στην χρήση.

 

Θα σε βοηθήσουν να κάψεις το περιττό λίπος, ενώ παράλληλα θα μειώσουν την όρεξη και θα αυξήσουν τον μεταβολικό ρυθμό σου.

 

Μέσα από αυτό τον οδηγό, έχεις όλη την γνώση που χρειάζεσαι, για να επιλέξεις το κατάλληλο προϊόν για εσένα και τις ανάγκες σου.

 

Δοκίμασε τώρα έναν λιποδιαλύτη και απόκτησε το σώμα των ονείρων σου με ασφάλεια και εγγύηση.

 

Εμείς έχουμε και  προτείνουμε τους top 3 λιποδιαλύτες για άνδρες :

 

Λιποδιαλύτης
Scitec Σρεντεξ
108Caps

Λιποδιαλύτης
Nutrex Lipo-6 Black
120 Caps

 

 

 

Επίσης, προτείνουμε τους top 3 λιποδιαλύτες για γυναίκες :

 

Λιποδιαλύτης
Ostrovit L-Carnitine
1000 90 Tabs

Λιποδιαλύτης
Ostrovit L-Carnitine
+ Green Tea 500ml

 


Η Ομάδα του activebody.gr