Διεγείρει τις αναβολικές διεργασίες του σώματος Αναστέλλει τον καταβολισμό (καταστροφή των μυϊκών ιστών) Επιδρά θετικά στην αναγέννηση του μυϊκού ιστού μετά την προπόνηση Συμβάλλει στη μείωση του λιπώδους ιστού Αυξάνει την ευαισθησία των μυών στο αναβολικό αποτέλεσμα της ινσουλίνης Αυξάνει την ποσότητα του ΑΤΡ στα μυϊκά κύτταρα.Η γλουταμίνη έχει πολλαπλά οφέλη άμεσα και έμμεσα για το σώμα. Οι ιδιότητες της κυμαίνονται από ιδιότητες αναβολισμού και αντι-καταβολικές έως επιδράσεις βοηθητικές για την αποθήκευση των υδατανθράκων στους μύες. Επίσης, η γλουταμίνη είναι πολύ υγιεινή για το γαστρεντερικό σωλήνα και το ανοσοποιητικό σύστημα.