Τα BCAA είναι τα 3 βασικά "Τουβλάκια" τα οποία φτιάχνουν μια πρωτεΐνη.
Αυτό τι σημαίνει για εσένα?
Σημάινει πως λαμβάνοντας BCAA πριν ή και κατά την διάρκεια της προπόνησης ή και μέσα στην ημέρα ακόμα, διασφαλύζεις καλύτερη αποθεραπεία και ανάπτυξη.
Αναμειγνύεται 1 μερίδα (2 κουτάλια μέτρησης) με 300 ml νερό. Πίνεται 15 λεπτά πριν από την προπόνηση ή κατά την διάρκεια της προπόνησης.