Η Μονοϋδρική κρεατίνη είναι η μορφή κρεατίνης με την υψηλότερη ποιότητα και απόδοση. Δεν είναι μόνο εξαιρετικά αποτελεσματική, αλλά είναι και εξαιρετικά ασφαλής. Αυξάνει τη  δύναμη και τη μυϊκή μάζα και βοηθά σημαντικά στη γράμμωση, αφού έχει υποστεί ειδική επεξεργασία, ώστε να αφαιρεθούν βλαβερά λίπη και σάκχαρα.

Είναι ιδανική για όσους στοχεύουν σε μεγαλύτερους μύες, μεγαλύτερο βάρος, μεγαλύτερα όρια δύναμης και βελτιωμένη φυσική απόδοση κατά την έντονη άσκηση. Συνίσταται η κατανάλωση αμέσως πριν και μετά την προπόνηση.