*RI%: Reference intake value for an average adult (8400 kJ/2000 kcal).
Συνιστώμενη δοσολογία: Ανακατέψτε μια μερίδα (32 g) με 250-300 ml νερό ή γάλα ανάλογα με το γούστο σας. Παρακαλούμε μετρήστε για ακριβή δοσολογία. Λαμβάνετε δύο μερίδες την ημέρα, μία μερίδα μετά την προπόνηση και μία επιπλέον μερίδα μεταξύ των γευμάτων τις ημέρες προπόνησης. Για εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής, συμβουλευτείτε έναν διαιτολόγο.