Ανακινήστε καλά πριν τη χρήση. Ως συμπλήρωμα διατροφής πάρτε μία μερίδα (1 καπακι) κατά προτίμηση με άδειο στομάχι, πριν από ένα γεύμα ή πριν από την άσκηση. Ανακατεύετε επίσης με τον αγαπημένο σας χυμό ή ποτό. Μην καταναλώνετε περισσότερες από μία μερίδες τη φορά και όχι περισσότερες από δύο μερίδες μέσα σε ένα 24ωρο.
