Λαμβανόμενο σε κανονική βάση το CLA είναι ένα εξαιρετικά αποτελεσματικό προϊόν που συμβάλει στη μείωση του λίπους του σώματος , ταυτόχρονα διατηρώντας την μυικη μάζα. Ένα άλλο μεγάλο όφελος CLA είναι ότι μπορεί να ληφθεί καθ'όλη τη διάρκεια του έτους.