Menu
Το Καλάθι μου

Activebody Blog - Διάβασε συμβουλές για συμπληρώματα υγιεινή διατροφή και προπόνηση RSS Feed

13 Mar Πως θα δώσω ζωή στα χρησιμοποιημένα δοχεία πρωτεΐνης μου;
Activebody 0 1390
  Πως θα δώσω ζωή στα χρησιμοποιημένα δοχεία πρωτεΐνης μου;   Το zero waist κίνημα όσο περνάει ο καιρός δυναμώνει και βοηθάει στο να λιγοστεύουμε τα απορρίμματα μας και να τους δίνουμε νέα χρησιμότητα. Οι συσκευασίες από τα συμπληρώματα διατροφής δεσμεύουν μεγάλες ποσότητες πλαστικού για να παρασκευαστούν και όταν τελειώσει το περιεχόμενο τους..
07 Mar 10 αποτελεσματικοί τρόποι για να ενισχύσετε τον μεταβολισμό σας
Activebody 0 2921
10 αποτελεσματικοί τρόποι για να ενισχύσετε τον μεταβολισμό σας   Ο μεταβολισμός σας παίζει καθοριστικό ρόλο στην ικανότητα του σώματός σας να καίει θερμίδες και να διατηρεί ένα υγιές βάρος. Ενώ η γενετική παίζει ρόλο, υπάρχουν πολλές στρατηγικές που μπορείτε να εφαρμόσετε για να αυξήσετε τον μεταβολικό σας ρυθμό. Ενσωματώνοντας αυτές τις πρακτικ..
21 Feb 7+1 μύθοι  για την vegan διατροφή που ακόμα πιστεύεις
Activebody 0 14649
  7+1 μύθοι  για την vegan διατροφή που ακόμα πιστεύεις   Τι είναι η Vegan δίαιτα;   Η vegan διατροφή, που συχνά αναφέρεται και ως plant-based  διατροφή, αποκλείει όλα τα ζωικά τρόφιμα και οτιδήποτε προέρχεται από ζώα. Αυτό αναφέρεται σε όλους τους τύπους κρέατος, συμπεριλαμβανομένων των ψαριών και οποιωνδήποτε μερών των ζώων που χρησιμοποιο..
12 Feb 5 top αθλητές που πιάστηκαν ντοπαρισμένοι
Activebody 0 5182
  5 Top αθλητές που πιάστηκαν ντοπαρισμένοι     Τι είναι το ντοπινγκ; Αποφασιστικότητα, επιμονή και σωματική υπεροχή είναι τα συστατικά για να αποδώσουν οι άνθρωποι στο υψηλότερο επίπεδο στην παγκόσμια αθλητική σκηνή. Τερματίζοντας με τον ταχύτερο χρόνο, κάνοντας το υψηλότερο άλμα ή περισσότερους γύρους, σημειώνοντας ένα γκολ για τη νίκη το..
05 Feb Περπάτημα: 9 μύθοι που πρέπει να ξέρεις
Activebody 0 19657
  Περπάτημα: 9 μύθοι που πρέπει να ξέρεις   Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους οι προπονήσεις με τα πόδια είναι τόσο δημοφιλείς. Το περπάτημα μπορεί να ευθύνεται για όλα τα οφέλη στην υγεία και στη φυσική κατάσταση άλλων προπονήσεων cardio χαμηλής έντασης. Επιπλέον, είναι βολικό και προσβάσιμο σε όλους. Δεν χρειάζεστε γυμναστήριο ή πολύ ε..
09 Jan Είναι εντάξει να είσαι παχύσαρκος; Η σκληρή αλήθεια!
Activebody 0 2301
Είναι εντάξει να είσαι παχύσαρκος; Η σκληρή αλήθεια!   Το body positivity ξεκίνησε ως ένα ισχυρό αντίδοτο στην εμμονή των μέσων ενημέρωσης με τα σκελετωμένα μοντέλα και τα κορίτσια με γκλάμουρους στυλ. Ενδυναμώνοντας τις γυναίκες με αναλογίες που δεν είναι σαν την Barbie να αισθάνονται καλά με τον εαυτό τους, το κίνημα έχει επιτεθεί στα ακατόρθ..
05 Jan Πώς να χάσω τα περιττά κιλά των γιορτών;
Activebody 0 1101
Πώς να χάσω τα περιττά κιλά των γιορτών;   1. Επιστρέψτε στην προ-χριστουγέννων ζωή σας   Ίσως να σκέφτεστε, γιατί να θέλεις να επιστρέψεις στην κατάσταση που ήσουν πριν από τα Χριστούγεννα; Εξάλλου, τότε ήσουν ήδη δυσαρεστημένος με τον εαυτό σου και είπες στον εαυτό σου ότι χρειαζόσουν μια αλλαγή... Προσπαθήστε να αξιολογήσετε αντικειμενικά..
13 Dec Ορός γάλακτος. Τι είναι; Ένας πλήρης οδηγός.
Activebody 0 9425
  Ορός γάλακτος. Τι είναι; Ένας πλήρης οδηγός.   Ο ορός γάλακτος είναι μία από τις δύο πρωτεΐνες του γάλακτος (η άλλη είναι η καζεΐνη). Ενώ συνήθως οι δύο πρωτεΐνες γάλακτος παραμένουν αναμεμειγμένες όταν πίνετε ή μαγειρεύετε με γάλα, ο ορός γάλακτος μπορεί να απομονωθεί από την καζεΐνη κατά τη διαδικασία τυροκόμησης, όταν στραγγίζεται από το ..
24 Nov Τεστοστερόνη: Τι είναι και πώς επηρεάζει την υγεία μας;
Activebody 0 8576
  Τεστοστερόνη: Τι είναι και πώς επηρεάζει την υγεία μας;   Οι όρχεις και οι ωοθήκες παράγουν τεστοστερόνη. Η παραγωγή πολύ μικρής ή υπερβολικής τεστοστερόνης μπορεί να επηρεάσει τη σωματική και ψυχική σας υγεία.   Η τεστοστερόνη είναι μια ορμόνη που βρίσκεται στον άνθρωπο, καθώς και στα ζώα. Στους άνδρες, οι όρχεις παράγουν κυρίως τεστοστερ..
15 Nov 6 μυστικά για την αποφυγή τραυματισμών κατά τη διάρκεια της άσκησης
Θάλεια 0 4372
  6 μυστικά για την αποφυγή τραυματισμών κατά τη διάρκεια της άσκησης   Η άσκηση συνήθως σας βοηθά να κρατηθείτε μακριά από την επίσκεψη στον  γιατρό - εκτός εάν βλάψετε τον εαυτό σας στη διαδικασία. Μυϊκές καταπονήσεις και διαστρέμματα συνδέσμων μπορεί να συμβούν σε οποιονδήποτε, ανεξάρτητα από το πόσο σε φόρμα είσαι. Όμως, το να αφιερώσετε λ..
30 Oct Αναβολικά εναντίον συμπληρωμάτων διατροφής! Ποιες είναι οι διαφορές τους!
Θάλεια 0 12424
  Αναβολικά εναντίον συμπληρωμάτων διατροφής! Ποιες είναι οι διαφορές τους!   Τα συμπληρώματα διατροφής και τα αναβολικά στεροειδή είναι δύο διαφορετικές κατηγορίες ουσιών και εξυπηρετούν διαφορετικούς σκοπούς με ποικίλες επιδράσεις στον οργανισμό. Εδώ είναι οι βασικές διαφορές μεταξύ τους:     Σύνθεση και σκοπός   Συμπληρώματα διατροφής:..
25 Oct Ποια είναι τα τop 5 συμπληρώματα πρωτεΐνης για τον χειμώνα;
Θάλεια 0 1962
Ποια είναι τα τop 5 συμπληρώματα πρωτεΐνης για τον χειμώνα;   Τους χειμερινούς μήνες, καλό είναι να εστιάζουμε σε πηγές πρωτεΐνης που παρέχουν διαρκή ενέργεια και υποστήριξη για το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Το χειμώνα, είναι επίσης σημαντικό να ακολουθούμε μια καλά ισορροπημένη διατροφή που περιλαμβάνει μια ποικιλία τροφών για να διασφαλίσουμε..
Εμφάνιση 37 έως 48 από 118 (10 Σελ.)