Menu
Your Cart

Blog RSS Feed

08 Aug Διαλειμματική Νηστεία: Τι είναι η Δίαιτα Fasting, Πώς Γίνεται και Πώς Λειτουργεί;
Activebody 0 374
Η διαλειμματική νηστεία είναι μια απλή αλλά ισχυρή μέθοδος διατροφής που βασίζεται όχι τόσο στο τι τρως, αλλά στο πότε τρως. Δεν είναι άλλη μια σύντομη δίαιτα, αλλά μια πρακτική που προσαρμόζεται στον τρόπο ζωής σου. Με όλο και περισσότερες έρευνες να την υποστηρίζουν, η μέθοδος αυτή εφαρμόζεται από όσους θέλουν να πετύχουν απώλεια βάρους, να βελτι..
06 Aug Αλκαλική Διατροφή: Τι Είναι, Ποια Τα Οφέλη και Πώς Να Ξεκινήσεις Σήμερα
Activebody 0 437
Η αλκαλική διατροφή έχει κερδίσει πολλούς υποστηρικτές τα τελευταία χρόνια. Βασίζεται στην ιδέα ότι ορισμένες τροφές επηρεάζουν το pH του σώματος, και ότι η αποφυγή των 'όξινων' τροφών συμβάλλει στην υγεία, την ενέργεια και την απώλεια βάρους. Σε αυτό το άρθρο θα δούμε τι ακριβώς είναι η αλκαλική διατροφή, ποιες είναι αλκαλικές τροφές, ποια τα οφέλ..
06 Aug Ποια Είναι Η Καλύτερη Πρωτεΐνη Για Αδυνάτισμα; Πλήρης οδηγός για γυναίκες και άντρες
Activebody 0 353
Μπορεί η πρωτεΐνη να βοηθήσει στο αδυνάτισμα; Όταν σκέφτεσαι “αδυνάτισμα”, το μυαλό σου πιθανότατα πάει σε δίαιτες χαμηλών θερμίδων, cardio και σαλάτες. Όμως υπάρχει ένα διατροφικό «εργαλείο» που μπορεί να αλλάξει τα δεδομένα: η πρωτεΐνη. Η πρωτεΐνη για αδυνάτισμα έχει αποδειχθεί ότι συμβάλλει σημαντικά στην απώλεια βάρους και στη μείωση του λίπους..
22 Jul Μπορεί Η Υπερβολική Άσκηση να Γίνει Επικίνδυνη; Τι Πρέπει να Γνωρίζεις;
Activebody 0 203
Μπορεί Η Υπερβολική Άσκηση να Γίνει Επικίνδυνη; Τι Πρέπει να Γνωρίζεις;Όλοι γνωρίζουμε ότι η σωματική άσκηση μάς κάνει καλό. Η άσκηση ωφελεί την υγεία της καρδιάς, των οστών, τον έλεγχο του βάρους, τη διάθεση, την ψυχική υγεία και πολλά άλλα.Κι ενώ το μεγαλύτερο πρόβλημα για τους περισσότερους Ευρωπαίους είναι η έλλειψη άσκησης (όπως έγραψε μια ομά..
28 May Τι είναι το κολλαγόνο; Ποια η χρησιμότητα του στον οργανισμό;
Activebody 0 274
Τι είναι το κολλαγόνο; Ποια η χρησιμότητα του στον οργανισμό;1.Τι είναι το κολλαγόνο;Το κολλαγόνο είναι η πιο άφθονη πρωτεΐνη στο σώμα σας. Αντιπροσωπεύει περίπου το 30% της συνολικής πρωτεΐνης του σώματός σας. Το κολλαγόνο είναι το κύριο δομικό στοιχείο του δέρματος, των μυών, των οστών, των τενόντων ,των συνδέσμων και άλλων συνδετικών ιστών του σ..
14 May Cordyceps: Το Μανιτάρι που προσφέρει Ενέργεια και Αναζωογόνηση!
Activebody 0 302
Cordyceps: Το Μανιτάρι που προσφέρει Ενέργεια και Αναζωογόνηση! Καλώς ήρθατε σε μια εξερεύνηση ενός από τα πιο ενδιαφέροντα φυσικά συμπληρώματα από την παραδοσιακή κινέζική ιατρική - του Cordyceps! Γνωστό επιστημονικά ως Cordyceps sinensis, αυτός ο μύκητας έχει έναν συναρπαστικό κύκλο ζωής, αρχικά αναπτυσσόμενο ως παράσιτο σε έντομα πριν ανθίσει κα..
29 Apr Οδηγός Χρήσης Συμπληρωμάτων Υδατανθράκων: Τι Πρέπει να Γνωρίζεις
Activebody 0 715
Οδηγός Χρήσης Συμπληρωμάτων Υδατανθράκων: Τι Πρέπει να ΓνωρίζειςΤα συμπληρώματα υδατανθράκων είναι βασικά εργαλεία στη διατροφή αθλητών, ατόμων με έντονη σωματική δραστηριότητα ή όσων επιδιώκουν αποκατάσταση και ενέργεια σε απαιτητικά προγράμματα γυμναστικής. Όμως, όπως με κάθε διατροφικό συμπλήρωμα, η σωστή χρήση είναι το κλειδί για αποτελεσματικό..
17 Apr Fitness και Σχέσεις: Πώς να Παραμείνετε Fit ως Ζευγάρι
Activebody 0 306
Fitness και Σχέσεις: Πώς να Παραμείνετε Fit ως Ζευγάρι   Θέλεις να βελτιώσεις τη φυσική σου κατάσταση αλλά δεν βρίσκεις κίνητρο; Ήρθε η ώρα να βάλεις και τον/την σύντροφό σου στο παιχνίδι! Η γυμναστική ως ζευγάρι δεν είναι απλά πιο διασκεδαστική – μπορεί να ενισχύσει τόσο τη φυσική σας κατάσταση όσο και τη μεταξύ σας σχέση. Και αν συνδυαστε..
01 Apr Γιατί τα συμπληρώματα διατροφής Pure Gold είναι το νέο trend;
Activebody 0 464
  Γιατί τα συμπληρώματα διατροφής Pure Gold είναι το νέο trend;   Στόχος της Pure Gold Η εταιρία Pure Gold από την αρχή, εργάζεται για να παρέχει στους πελάτες ποιοτικά προϊόντα, ανεξαρτήτως φύλου, ηλικίας ή στόχου. Ακόμη και με την τρέλα της σημερινής εποχής, η εταιρία νιώθει την υποχρέωση να προσφέρει τα συμπληρώματα διατροφής όχι μόνο σε ε..
05 Feb Περπάτημα προς τα πίσω; Πρέπει να δοκιμάσετε αυτήν την τάση προπόνησης;
Activebody 0 428
  Περπάτημα προς τα πίσω; Πρέπει να δοκιμάσετε αυτήν την τάση προπόνησης;   Το περπάτημα προς τα πίσω, γνωστό και ως retro walking, είναι μια τάση γυμναστικής που θα έπρεπε να δοκιμάσετε Οι influencers όπως ο @motivationaldoc που είναι υποστηρικτές του προς τα πίσω περπατήματος τονίζουν τα οφέλη του για τη βελτίωση της ισορροπίας, την ενδυνάμ..
05 Dec Tι είναι το Dry scooping; Η viral συνήθεια των αθλητών;
Activebody 0 760
  Tι είναι το Dry scooping; Η viral συνήθεια των αθλητών;   Το Dry scooping είναι μια τάση του fitness, όπου οι άνθρωποι καταναλώνουν την σκόνη Pre-Workout  πριν την προπόνηση χωρίς να την αναμειγνύουν με νερό. Ορισμένοι άνθρωποι πιστεύουν ότι η στεγνή κατάπωση θα τους δώσει περισσότερη ενέργεια για τις προπονήσεις τους. Το dry scooping έγιν..
04 Nov Μπορούν συγκεκριμένα γονίδια να μας αδυνατίσουν;
Activebody 0 1081
  Μπορούν συγκεκριμένα γονίδια να μας αδυνατίσουν;     Το κλειδί για την απώλεια βάρους θα μπορούσε να οφείλεται σε έναν συνδυασμό 14«γονιδίων αδυνατίσματος», λέει μια πρόσφατη μελέτη. Τα άτομα με αυτά τα γονίδια έχασαν διπλάσιο βάρος μέσω της τακτικής άσκησης σε σύγκριση με εκείνους χωρίς τα συγκεκριμένα γονίδια, διαπίστωσαν οι ερευνητές. ..
Εμφάνιση 13 έως 24 από 110 (10 Σελ.)